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  • 2016.01.21 Thursday
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便秘

オリゴ糖は糖分も砂糖に比べて少ない

一種類だけを多く摂るというのは体を考えてもやめた方がいいでしょう。
糖尿病予備軍の方に多いのは栄養バランスの欠如です。
栄養バランスを考えた食事が一番です。それにオリゴ糖を加える感じです。
日本人女性の便秘人口は2人に1人は便秘だと言われています。
オリゴ糖が便秘解消に効果があるメカニズムとはどのようなものなのでしょうか?
善玉菌を元気にする腸内環境に着目したオリゴ糖を一度お試し下さい。
オリゴ糖には、腸内の善玉菌の代表であるビフィズス菌を増やす働きがあります。
しかも糖分も砂糖に比べて少ないため、糖尿病の予備軍にも多く使われています。
このサイトでは、そんな便秘解消に効果的なオリゴ糖を紹介していきます。
大人もそうですが一時しのぎの処置で出来れば何度もしたくないですよね。
便秘を解消するためには善玉菌の栄養素であるオリゴ糖を摂るのが1番です。
体重50kgなら2000ml、つまり2リットルの水分を摂取する必要があります。
これには食物中の水分も含まれますが、なかなかの量ですね。
気付いてみたら便秘知らずの自分が妊娠中から出産後の今も便秘ぎみだったわ。
便秘薬は強制的に便を外へ出すための薬です。オリゴ糖を使いましょう。
  • 2013.12.17 Tuesday
  • 08:25